El uso de las plantas medicinales para un fin terapéutico se llama Fitoterapia. Es una técnica que se usa desde la antigüedad, nuestros abuelos recolectaban las plantas y las usaban con normalidad para diversas dolencias, como heridas, dolores etc.. en diferentes formas, ya que era en muchas ocasiones el único recurso del que podían disponer. Las ventajas que tienen sobre los tratamientos químicos son muchos, pero que este proceso se considere natural no quiere decir que no tenga contraindicaciones, su utilización debe de ser con conocimientos para evitar otros malestares añadidos.

Y muy importante a tener en cuenta que existen plantas tóxicas. En este artículo solo trataremos formas de uso que se pueden realizar con las plantas. Antes de realizar cualquier tipo de estos preparados deben informarse bien con un profesional de la salud, ya que la planta que use puede tener efectos secundarios.

DOSIS DEPENDIENDO DEL PESO CORPORAL

BEBES: De un peso igual o superior a los 10 Kg (a partir de los 12 meses). Es de 1/6 parte de la posología del adulto, de base. Precauciones en esta categoría algunas no se pueden usar tal cual se presentan. Si son capsulas se abrirán y se diluyen el polvo en una cucharadita yogurt, miel o confitura.

NIÑOS: De 20 kg (6 años aprox.) 1/3 de las posología del adulto.
De 30 kg (10 años aprox.) ½ de las posología del adulto.
De 40-50 kg Las tres cuartas partes de la posología del adulto.

ADULTOS: Desde 80 a 100 kg 1 y cuarto de la posología del adulto clasico.

PREPARACION DE LAS PLANTAS

TISANAS

Se pueden mezcla diferentes plantas medicinales.

- INFUSIÓN:
Colocar la planta en un recipiente que resisa el calor. Verter el agua a punto de hervir sobre las plantas y tapar 5 a 15 minutos, posteriormente filtrar.

DOSIS: 20 a 30 gramos de planta seca por litro de agua, aprox. 1 cucharadita de postre por taza de agua.

- MACERACIÓN:
Colocar las partes a usar con la proporción de agua requerida a temperatura ambiente en un recipiente que no pase la luz. Dejar reposar en un lugar fresco y remover de vez en cuando. Partes blandas 12 horas, partes duras 24 horas. Filtrar con un colador, este líquido se puede calentar pero sin llegar a hervir. Si se hace en alcohol o aceite se puede conservar hasta un mes.

DOSIS: 30 a 50 gr por litro de agua

- DECOCCION:
Colocar la planta a usar ( maderas, cortezas, tallos raíces etc) en un recipiente adecuado con la proporción de agua requerida. Hervir 3 a 15 minutos a fuego lento. Dejar reposar durante unos minutos, filtrar con un colador. Guardar en un refrigerador, se puede usar varios días pero no pasar de 1 semana.

DOSIS: 30 a 50 gr. Por litro de agua.

NOTA: Es mejor no endulzar, en caso de hacerlo que sea con miel, melaza o azúcar moreno, o unas gotitas de limón mejoran el sabor.

- COMPRESAS:
Impregnar un trozo de gasa en una tisana, jugo tintura etc, aplicarlo sobre la zona de la piel afectada durante un tiempo que depende de cada planta en general de 5 a 10 minutos. Si la gasa es seca, se vuelve a impregnar. Algunas plantas pueden teñir la piel, una fricción con zumo de limón puede ayudar a restablecer el color.

- CATAPLASMAS:
Con hojas o raíces de plantas frescas machacadas (berro, col, cebolla, bardana) hasta obtener una papilla uniforme. Se extiende sobre un paño del algodón y se aplica fría o caliente según se requiera.
Con frutas: fresas, higos etc, machacados y envueltos en un paño.
Con harinas de semillas: lino , alhova, mostaza. Se amasa co nagua hasta formar una pasta fluída. Después se calienta en un recipiente, agitando continuamente hasta obtener una consistencia pastosa. Se aplicará sobre la piel de 1 - 2 cm y se protege con un trapo. Se aplican calientes entre 40 - 50 grados.
NOTA: algunas pueden producir irritaciones en la piel, para ello mejor envolver en un paño de algodón, el resto es suficiente en una gasa.

- ENEMAS:
Introducir la punta del irrigada con la ayuda de vselina o aceite. Evitar que el líquido entre en una presión excesiva. Suficiente con 300-500 ml de liquido, en niños 100-200 ml. Retener el líquido aprox. 5-10 minutos. No aplicar más de 3 enemas diarios, evitando hacerlo después de comer. Colocar al paciente sobre su lado derecho y con las piernas encogidas.

- IRRIGACIONES VAGINALES:
Consiste en introducir una infusión o decoción poco concentrada a 37 grados en la vagina por medio de un irrigador especial, las plantas más empleadas son: salvia, sauce blanco, malva, cincoenrama, rosal. Se aplica con poca presión con el fin de evitar que el liquido ascienda hasta el útero.

- TINTURAS:
Se obtienen por la inmersión de las plantas en alcohol de 70 grados, dejandolas macerar la planta bien seca y triturada en el alcohol a temperatura ambiente 2 - 3 días ó hasta 15 días como es el caso de la árnica.
NOTA: contraindicadas en caso de afecciones hepáticas, puede producir intolerancia digstiva en personas sensibles. No administrar en niños. Por su elevada concentración en principios activos, no se sobrepasrá la dosis prescritan entre 15-25 gotas disueltas en agua 3 veces al día. Lo recomendable es su uso por vía externa.

- VAHOS:
Baño de vapor aplicado sobre la cabeza, torax o todo el cuerpo. Colocar una olla de agua hirviendo que contenga las plantas. La olla debe estar tapada, también se puede añadir aceites esenciales en vez de plantas 2-3 gotas. Cubrirse con una toalla grande de forma que no se escape el vapor, destapar la olla progresivamente para dejar salir el vapor. Aplicar durante 10 - 15 minutos. Es conveniente acabar con una fricción de agua fría o alcohol sobre la zona tratada.

- UNGUENTEOS:
Mezclar unapequeña cantidad de plantas desecadas con vaselina, aceite, lanolina. Son solidos a temperatura ambiente, se conservan bien y se puede guardar en tarritos, listos para sus usos. Actúan sobre la piel durante largos periodos de tiempo, muy recomendados en heridas.

- GARGARISMOS:
Se realiza una infusión, se mantiene en la garganta haciendo gargars, no debe ingerirse. No deberá estar ni muy caliente ni muy fria. Repetir varias veces durante 5-10 minutos. Plantas mas usadas, manzanilla, malva, malvavisco,cincoenrama, llantén, romero, salvia, sauco. Tambien con zumo de limón.

- ENJUAGUES:
Se mueve un sorbo de liquido en todos los sentidos dentro de la boca. Los enjuagues, a diferencia de los gargarismos, se utilizan para tratar los dientes y muelas o la cavidad bucal, sin llegar a la garganta. Un ejemplo lo tenemos en los buches de agua con própolis después de lavarse los dientes a manera de desinfectante.

- FOMENTOS:
Tipo especial de compresa que se distingue por su forma de aplicación. Se aplicarán las compresas impregnadas de liquido de maxima temperatura que pueda sentir la piesl. Se colocan dos paños, además del que se empapa en la infusión o decocción, uno seco por debajo para proteger la piel y otro por encima para conservar el calor durante 5 minutos repetimos varias veces durante 30 minutos. Trascurridos esos 30 minutos se retirarán todos los paños y se friccionará la zona afectad con aceite.

- COLIRIOS:
Con fines oftalmológicos. Se trata de una solución acuosa que se pone en los ojos con la ayuda de un cuentagotas o con un vaso o copa ideados para tal fin.
Los colirios deben prepararse siempre con agua previamente hervida. Los líquidos obtenidos para tal fin deben ser bien filtrados.
Existen plantas muy apropiadas para las afecciones oculares como son eufrasia, flores de manzanilla, ruda, hinojo, pétalos de rosa, etc.

- JARABE:
Un jarabe es una solución de azúcar en agua.Se disuelve 180 gr. de azúcar en 100 gr. de agua. Para que este jarabe sea medicinal se le agrega infusiones, cocimientos, maceraciones o zumos.

Autora- N. Sainz

Maestra de Yoga
Especializada en Métodos Vibracionales
Maestra de Reiki.
Asesora Naturopata
Articulista de cuerpomenteyespiritu.com

Fotografía gentileza de directoalpaladar.com

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