¿Sobre que aspectos de la vida diaria nos aconseja el Ayurveda? El ayurveda nos da información sobre el estilo de vida. El estilo de vida quiere decir a que hora nos tenemos de levantar por la mañana, que hacer por la mañana, al mediodía, a la hora de comer, cuando vamos a trabajar, por la tarde cuando volvemos del trabajo, por la noche, como dormir, y también el ayurveda nos enseña el estilo de vida semanal, a parte del estilo de vida diario, mensual, estacional, también anual. Nos habla del estilo de vida apropiado según la edad; para los niños, los jóvenes, los adultos, los ancianos… según donde vivimos, en una ciudad o en el campo, en la montaña, en el mar…

Y también el ayurveda enseña el estilo de vida según nuestra constitución, según el elemento que nos domina, si es el espacio, el aire, el fuego el agua o la tierra. Esto en términos ayurvédicos se denomina tridosha: vatha, pitta y kappa. También el ayurveda enseña a las personas enfermas cual debe de ser su estilo de vida según su condición.

¿Se dice que es muy importante la higiene, sobre todo la bucal, que nos puedes comentar sobre ello?
El que bebe café sin haberse lavado la boca y la lengua antes, le hace mantener una mala calidad de vida. Los que no se limpian la lengua por la mañana, están sujetos a poder enfermar mas fácilmente. Sino limpiamos la lengua, nuestra toxicidad aumenta en el cuerpo.

Hay un pequeño instrumento metálico de acero, que sirve para limpiar la lengua, y usarlo nos ayuda a eliminar las toxinas del estomago y del intestino. No es lo mismo limpiar la lengua con el cepillo de dientes que con este instrumento, digamos que no ejerce el mismo efecto.

En la lengua se reflejan nuestras 5 cavidades, en el diagnóstico ayurvédico, se observa la lengua para saber como están los órganos de la cavidad pélvica, abdominal, torácica; la garganta y la cavidad craneal. Ahí se ve si los órganos están intoxicados. Limpiando la lengua se hace una estimulación en los órganos correspondientes de cada cavidad, y así se eliminan las toxinas, de esta forma los órganos se curan por si mismos. Sobretodo si se hace por la mañana porque durante la noche todos los órganos descargan las toxinas en el sistema digestivo y se depositan en la lengua.

En cualquier problema de salud que tengamos, lo mejor es usar lo más posible este limpiador de lengua. Hay un proverbio en la india que dice que aquel que se limpia cada día la lengua vive su vida sin enfermedades.

¿Nos puede hablar sobre los principios básicos del Ayurveda?

En el ayurveda tenemos cuatro objetivos para la vida; el que conoce algo de ayurveda lo va a saber porque son principios muy básicos. Son 4 palabras en sánscrito que definen estos cuatro objetivos, el primero es el "dharma" que significa propiamente el deber, hemos de comprender lo que hoy debo hacer, ¿cuál es mi deber en la familia, en el trabajo en la diversión?, ¿cuál es mi deber cuando juego?. Hay que comprender durante nuestra vida, ¿cuál es nuestro deber?.

El segundo objetivo del ayurveda es "Artha", la comprensión justa. Tenemos de estudiar, recurrir a la experiencia de nuestros antepasados para comprender que es justo y apropiado y lo que no lo es. Todos nuestros santos han hablado de esto, del deber y de la comprensión, ningún santo ha dicho que los deseos formen parte de una comprensión apropiada. No se nos dice que estén mal los deseos, pero se han de comprender como un deber.

El tercer objetivo según el ayurveda en esta vida, es "Kama", la felicidad, la satisfacción. Cuando tenemos una comprensión adecuada es más fácil encontrar la satisfacción, si sigues tu deber esta muy claro, hay la comprensión justa y por tanto siempre llega la satisfacción. Todos los días al final del día tenemos que sentirnos satisfechos, es bueno siempre irse a dormir con satisfacción, no con tristeza.

El último objetivo es "Moksha", la liberación, la libertad, el paraíso, si eres feliz cada día encontrarás tu paraíso, si sientes que sufres, ni en mil años vas a encontrar el paraíso, estos son los 4 objetivos del ayurveda.

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