¿De que más nos habla el ayurveda, tiene una filosofía por así decirlo?
A parte de estos principios básicos, el ayurveda también nos habla de filosofía y de la cosmología. ¿Quien soy yo? ¿qué es el mundo? ¿qué estoy haciendo aquí? ¿a donde voy? Cuando empezamos a responder estas preguntas, es cuando nace la filosofía. Todos sabemos algo de filosofía. El ayurveda usa en particular dos palabras para explicar toda la filosofía y la cosmología, ¿que es el universo? ¿de donde he venido? ¿a donde voy?

Antes de saber lo que es Vatha, Pita, Kappa, hay que comprender dos palabras de la filosofía que son Purusha y Prakurti. Purusha identifica nuestra alma a nivel cósmico, y Prakurti viene ser el alma individual. Por tanto existe un macrocosmos y un microcosmos, Purusha y Prakurti. Otro termino hindú filosófico para Prakruti es "maya", ilusión y para Purusha, "verdad". Es importante entonces, que si queremos saber algo del ayurveda saber que sus principios filosóficos básicos son Purusha y Prakruti. ¿Quién soy yo y de donde he venido?

¿Antes nos ha hablado de los cinco elementos, podría comentarnos algo más al respecto?

El ayurveda sigue un determinado principio al que llamamos el principio de los cinco elementos. El espacio, el aire el fuego, el agua y la tierra, son los cinco elementos básicos de los cuales esta creado todo el universo. Nosotros también estamos compuestos de estos cinco elementos.

Si comemos un alimento, ese alimento contiene los cinco elementos. Cuando hacemos un trabajo lo hacemos en base del principio de los cinco elementos. Podemos tocar en modo de forma espacio, aire, fuego, agua o tierra. Podemos reposar según el modo de espacio, aire, fuego, agua o tierra. Nosotros siempre somos completamente estos cinco elementos. Cualquier cosa que hacemos durante el día lo hacemos según los cinco elementos. Si algo nos falta internamente, la causa esta alguno de los cinco elementos, quizás exista algo en exceso en nosotros, y este será uno de los cinco elementos. Cuando algo nos falta, estamos en falta de alguno de los elementos, lo tomamos del exterior a través de la alimentación, del reposo o del movimiento. En cambio tenemos exceso en algo, también lo vamos a poder eliminar en función de los alimentos, del movimiento y del reposo; esta es la base de la cura ayurvédica.

¿Nos puede hablar de la Tridosha y de la energia?

A partir de estos 5 elementos nuestro cuerpo funciona con 3 energías que rigen toda nuestra fisiología, a esto le llamamos el principio de la tridosha: Vatha, Pitta y Kappa.

La tridosha es reponsable de cualquier movimiento y funcionamiento de nuestra fisiologia. Si hay algún problema, si no podemos respirar, si tenemos problemas para dormir, si nos falta la fuerza, si tenemos problemas para eliminar…. la responsable de esto es la tridosha .

Ahí hay comprender cual de los tres doshas es el responsable, y así podemos corregirlo, aplicando el principio de los cinco elementos. Este principio nos dice que cuando hay exceso hay que quitar y cuando falta hay que añadir. Todos sabemos como comer pero hay que saber como comer para eliminar o para nutrir. El ayurveda da importancia a la desintoxicación y para ello recomienda unas dietas apropiadas.

Aquí en el occidente cuando hay problemas de eliminación, se recomienda tomar verdura cocida. Este es un principio que existe en todo el mundo

Todos tenemos energía, todos estamos llenos de energía. Cuando nos sentimos cansados es porque esa energía no fluye bien, hay algún obstáculo; entonces hay que eliminar este obstáculo, el obstáculo puede ser mental, como los pensamientos, también pueden ser las emociones, o las toxinas. Hay que hacer un buen diagnóstico para corregir cada problema.

¿Como podemos hacer este diagnostico?, el ayurveda dice que lo mejor es a través de los sentidos. Los oidos, los ojos la piel, la nariz y también la lengua.

El ayurveda dice que la mejor cura es curar los cinco sentidos.

CONSEJOS AYURVEDICOS SEGÚN SWAMI JOYTHIMAYANANDA

*Digestión:
En primer lugar, para tener una buena digestión, se debe aprender a comer poco, y los alimentos hay que comerlos cocidos.

Antes de comer hay que exprimir un poco de limón, una pizca de jengibre, tres granitos de pimienta negra, un poco de sal y una hoja de menta. Todo ello en una cucharada de zumo de limón. Tomarla 5 minutos antes de comer y durante 5 días. Veras como mejora tu digestión.

*Somnolencia después de comer:
Si después de consumir proteínas en la comida, uno siente somnolencia se debe introducir verduras que tengan gusto amargo a la comida. Y preferiblemente utilizar diente de león durante 7 dias mezclado con las verduras para depurar el hígado.

*Sensación de no comer:
Se recomienda en estos casos tomar una tisana ayurvédica llamada Niragada.
Esta tisana te ayuda a eliminar toxinas, y mientras tengamos un exceso de toxinas no sentiremos hambre.

*Anemia:
La mejor cura para la anemia es el ayuno, ayuno a base de agua y por tres días.
Después del ayuno el organismo aumenta mucho la capacidad de absorción del hierro.
Normalmente en estos casos siempre se dan suplementos de tanto hierro que el cuerpo no los asimila, o sea que no es una solución. El ayuno ayuda a tener una mejor absorción del hierro.

Se ha de decir que durante esos días de ayuno nos vamos a sentir sin fuerza, pero después en cuestión de una semana, vamos a sentir mucha más energía.

*Hipertensión:
Todos los días más o menos a las 15:00 dejaremos en reposo un diente de ajo en un vaso de agua hirviendo. A las 16:00 nos beberemos esta agua, y durante 5 minutos observaremos nuestra popia respiración con tranquilidad. Veremos como al cabo de un mes, esta condición de hipertensión habrá cambiado completamente.

1, 2 Anterior - Siguiente ,4