Si
un día abrimos la puerta y vemos que se cierra, nos resultará
fácil caer en la tentación de pensar de nuevo que no somos nadie
porque no nos han prestado la suficiente atención. Da igual si cerras las
puertas de tu casa con mil cerrojos pensando que alguien te va a dañar;
cierras pensando que de ese modo se acaba el miedo.¡Date cuenta de que
lo sigues sufriendo!. El agresor viven en tu mente igual que lo hace el miedo
y se alimenta de la verguenza que le ha provocado el sentirse rechazado.
Cada
parte rechazada se convertirá en una voz interna con personalidad propia.
Si cremos en todas ellas, entramos en el proceso de autoenajenación, cuanto
más conscientes seamos de su existencia, mayor será nuestra libertad.
Todas
las voces son partes rechazadas que intentan ejercer influencia sobre nosotros.
Nos podemos comunicar con cada una de ellas de foram positiva si las aceptamos
sin condiciones.
Dialogar
con ellas es fácil si practicamos y no le damos poder. Escuchémoslas
y demos las gracias a esas voces molestosas por habernos puesto en aviso de que
algo no va bien, pero no creamos su tono duro y negativo; al darle las gracias
le quitamos fuerza a la voz que pretendía meternos miedo o pensamientos
de baja estima, no están acostumbrados a que las tratemos con cariño.
Este
es el proceso que deberíamos vivir, es nuestro proceso evolutivo.
Cada
voz experimenta la vida de forma diferente, todas se convierten en formas de energías,
se pueden manifestar de forma corporal; la cara es un buen espejo, ya que el cuerpo
comparte las mismas emociones.
Las
voces que viven en las mentes de las personas dominadas por la verguenza, aumentan
el tono recriminativo cuando estas necesitan pedir ayuda o sienten tristeza, enfados...
Insisto
en que son emociones reprimidas y rechazadas de nuestra vida y que sólo
serán integradas cuando las aceptemos. Al no querer incorporarlas gastamos
mucha energía. La forma de integrarlas es la de aprender a escucharlas
honradamente.
Autora: Kika Gomez
Extracto de su libro "Tiempo
de Silencio y Reflexión"
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Método Kidoc
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