El
ciclo de respiración consciente
y conectada que tiene lugar en cada sesión
de Rebirthing fue descubierto por
"casualidad" por su creador
Leonard Orr una mañana en
que decidió no salir de la bañera
e ir a trabajar hasta encontrarse bien
consigo mismo.
¿Será cierto que las cosas
más importantes de nuestra vida
son aquellas que requieren menos esfuerzo,
que nos vienen dadas casi como un regalo
y que nos llegan cuando menos lo esperamos?
Lo
cierto es que cada experiencia negativa
o traumática que hayamos tenido
inhibe nuestra capacidad respiratoria
que, al nacer, es mucho más plena.
Las experiencias negativas, dolorosas
o desagradables se convierten en sentimientos
y pensamientos negativos, que bloquean
nuestra capacidad natural de apertura,
en este caso de respirar. Casi todos tenemos
suficientes experiencias negativas durante
el primer año de vida como para
producir, hacia el final de dicho año,
una pérdida considerable de nuestra
capacidad respiratoria.
Empezamos a respirar en el momento mismo
de nacer y, físicamente, éste
es el aspecto más importante del
nacimiento, ya que antes obteníamos
el oxigeno a través del cordón
umbilical y de los fluidos amnióticos.
Pero ya fuera del seno materno y después
de que nos corten el cordón umbilical
o conseguimos respirar, o nos morimos.
Es pues, lo primero que hacemos al
llegar a esta tierra y también
lo último que haremos en el momento
de dejar nuestro cuerpo y así
liberar nuestra alma.
¿Le
damos realmente al hecho de respirar la
importancia vital que tiene? ¿Somos
conscientes de que la capacidad de relajarse,
estudiar, escuchar y sentir viene determinada,
fundamentalmente, por la capacidad de
respirar?.
La
propuesta del Rebirthing es la de reaprender
a respirar, fundiendo la inspiración
con la exhalación en un círculo
sin interrupción, de manera
que la respiración sea conectada
y se sienta como un círculo interrumpido
de energía.
Este tipo de respiración se
puede realizar a través de la nariz,
siempre que sea posible, o bien de la
boca y su objetivo, no es sólo
el movimiento de aire sino y ante todo
el movimiento de la energía.
Frecuentemente, la corriente de energía
es descrita como una sensación
de hormigueo o vibración en algunas
partes o en la totalidad del cuerpo. Hay
dentro de nosotros una fuente que nos
suministra una energía especial
para mantener el ritmo de respiración.
A esta energía que cura y alimenta
y a la que todos tenemos acceso se le
suele dar el nombre de Soplo de la
Vida.
Fuente:
Maria Prat Jounou - Profesional de Rebirthing
Tel:.93
814 53 48 E-mail. mariapratj@gmail.com
www.enearisas.com
