La forma de vida que tenemos, ciertos malos hábitos, la alimentación, stress, todo este conjunto provoca que
nuestro cuerpo se desequilibre y pierda el ácido base, con tendencia a acidificarse dando lugar alteraciones de la salud, creando diversas patologías.
Es un tema bastante desconocido y podríamos decir que de fácil solución, pero la falta de información hace que las dolencias perduren al no poner el tratamiento adecuando y muchas veces esto hace que la situación se agrave.
Si decimos por ejemplo que enfermedades como el reumatiso, resfriados crónicos, falta de vitalidad, neuralgias, caries, eccemas, depresiones etc, pueden originarse por la pérdida del equilibrio del ácido-básico, alguno no lo creerían, pero si añadimos que un cuerpo con el PH ácido empieza a utilizar las reservas de los minerales, con lo cual los tejidos se desmineralizan provocando con el tiempo diferentes patologías. Un cuerpo con carencias no puede alimentar a las células disminuyendo la actividad celular, si esto perdura por tiempo estas dejarán de funcionar, cargando al cuerpo de toxinas por no poderlas alimentar, destruyéndose así los tejidos.
El desequilibrio del ácido base puede ser ácido o alcalino, pero el más nocivo es el ácido (también el más común).
¿Por qué se acidifica un cuerpo?
Hay varios factores como las bebidas, alimentación, cuando los ácidos no se eliminan bien a través de los riñones o la piel, cuando no realiza bien las transformaciones químicas, el stress es también un factor a tener en cuenta.

Igual que un limón puede destruir un marmol, los ácidos del cuerpo van haciendo lo mismo con nosotros, ya que su acción es agresiva.
Los valores del PH van desde el 0 a 14. El PH óptimo es 7.4 el 7 es neutro pero es mejor que tire hacia alcalino de ahí el 7.4 pero no debemos sobrepasar el 7.45 . No debe alejarse más del 7 hacia abajo ya que pasaría a ser ácido, provocando fatiga, agotamiento, no oxigena los tejidos.

Alimentos alcalinizantes:

- Patatas, verduras de hoja verde, crudas o cocidas. Hortalizas no verdes, como zanahoria. Maíz. Leche, requesón, suero lácteo.Plátanos, almendras, nueces de brasil etc.

Alimentos acidificantes:

- Carne, aves de corral, embutidos, huevos, quesos fuertes, yogur, cuerpos grasos animales, cereales, pan,pastas, copos de cereales, leguminosas como cacahuete, todo tipo de dulces, etc.

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